Prendre soin de la nature, c'est aussi prendre soin de soi ...
Contactez moi pour toutes vos demandes.
Qui suis-je?
Voilà mon histoire, je m'appelle Anne-Lise, j'ai été infirmière quelques années mais il est temps pour moi de changer de cap. Je suis passionnée de jardin, entretenir et favoriser la biodiversité. Je me suis instruite au fil des années.... J'aime ce que la nature peut nous proposer et le bien être qu'elle nous apporte.
Grâce à mes compétences acquises pendant toutes ces années je souhaite continuer à prendre soin des personnes mais d'une façon différente mais également prendre soin de notre nature. Je vous propose mes services pour travailler ensemble dans vos jardins.
C'est une activité possible pour tout le monde, avec des connaissances ou non, l'échange en est encore plus enrichissant.
A bientôt
Le Jardin thérapeutique
Le jardinage peut être un outil particulièrement bénéfique pour les personnes en situation de burn-out, les personnes de tous âges, avec ou sans pathologies particulières, en situation de handicap, en leur offrant une opportunité de se reconnecter à elles-mêmes et à leur environnement.
C'est ce qui lui donne tout son charme
Réduction du stress et de l'anxiété, un bien-être mental
Le jardinage permet de ralentir le rythme et de sortir du cercle vicieux du stress, il favorise la relaxation.
Travailler avec les plantes diminue les niveaux de cortisol (hormone du stress) et induit une sensation de calme.
Être en contact avec la terre stimule la production de sérotonine et d'endorphine, des hormones qui favorisent la détente et le bonheur et réduit l'anxiété et la dépression.
Reconnaissance des limites physiques et émotionnelles
Le jardinage est une activité douce et adaptable : il permet de progresser à son propre rythme, sans pression.
Cela aide à reprendre conscience de ses besoins et de ses limites.
Stimulation cognitive en douceur
Les activités de jardinage sollicitent la mémoire, la concentration et la créativité, sans imposer de surcharge cognitive, particulièrement bénéfiques pour les personnes âgées ou celles atteintes de troubles cognitifs comme la maladie d'Alzheimer.
Planifier les cultures ou observer les cycles des saisons peut aussi redonner du sens et de la structure au quotidien.
Amélioration de l’humeur
Cultiver des plantes ou voir les fruits de son travail émerger (fleurs, légumes) procure un sentiment d'accomplissement et de satisfaction, même lors de petites tâches.
L'exposition à la lumière naturelle aide également à combattre les troubles de l'humeur, comme la dépression souvent associée au burn-out..
Bénéfices physiques
Activité physique douce : Jardiner permet d’améliorer la motricité, la coordination et l’endurance.
Renforcement du système immunitaire : L’exposition à l’air frais et à la lumière naturelle favorise la synthèse de la vitamine D.
Ces activités peuvent être intégrées dans des programmes de soins pour accompagner la guérison de certaines pathologies, réduire les douleurs chroniques ou favoriser la réhabilitation post-traumatique.
Amélioration du sommeil
Passer du temps à l’extérieur et pratiquer une activité physique modérée améliore le cycle veille sommeil, souvent perturbé en cas de burn-out.
Reconnexion avec la nature
Le jardinage favorise une reconnexion au vivant et à l’instant présent, éloignant des pensées négatives ou des préoccupations professionnelles omniprésentes.
Cette reconnexion aide à rétablir un équilibre émotionnel.
Apaisement sensoriel
Les couleurs, les textures, les sons et les odeurs dans un jardin apaisent les sens et créent un sentiment de calme.
Idéal pour les personnes ayant des besoins sensoriels particuliers ou des troubles du spectre autistique.
Création d’une routine positive
Le jardinage établit une routine douce et constructive, loin des obligations oppressantes, tout en favorisant la régularité et l'engagement progressif.
Retrouver l’estime de soi
Le jardinage aide à regagner confiance en soi : chaque petite victoire (faire pousser une plante, récolter un légume) devient une source de fierté et d'encouragement.
Un espace d’introspection
Le jardin est un lieu propice au silence et à la méditation active. Ce moment de solitude permet de se recentrer sur soi et de faire le point.
En somme, le jardinage peut jouer un rôle thérapeutique clé pour aider à apaiser l’esprit, retrouver un équilibre émotionnel et amorcer une guérison après un burn-out, contribuer à un bien être générale, avoir une activité pour tous les âges avec ou sans pathologie particulière.
LoLiE
jardine
Les ateliers de LoLiE
LoLiE et vos demandes spécifiques
LoLiE et la Biodiversité
Ateliers
Proposition d'ateliers de création de potagers, jardinières, hôtels à insectes, nichoirs et mangeoires
J'ai le plaisir de vous proposer une série d'ateliers créatifs et pratiques, en collaboration avec un ESAT (structure qui propose aux personnes en situation de handicap une activité professionnelle et un soutien médico-social et éducatif) pour la conception de différents modèles avec du bois issu de nos forêts françaises ( bois de Douglas) pour permettre à chacun de participer à la création de potagers, de jardinières, d'hôtels à insectes, de nichoirs et de mangeoires. Ces activités sont adaptées aux personnes âgées, ainsi qu'à toute personne souhaitant s’initier au jardinage ou à la protection de la biodiversité.
Ces ateliers sont une occasion unique de partager un moment convivial tout en réalisant des créations utiles et durables. En plus d'apprendre des techniques de fabrication, les participants découvriront les bienfaits du jardinage pour la santé et la nature : cultiver des plantes aromatiques ou des légumes en jardinière, attirer des oiseaux dans des nichoirs faits main, ou encore participer à la sauvegarde des insectes pollinisateurs.
Mes ateliers inclus :
Création de potagers et jardinières : apprendre à assembler des contenants en bois, découvrir les meilleurs types de plantes et leurs soins.
Fabrication d'hôtels à insectes : pour abriter les insectes pollinisateurs essentiels à notre écosystème.
Réalisation de nichoirs et mangeoires pour oiseaux : encourager la biodiversité locale en attirant différentes espèces d’oiseaux.
Ces activités sont également l’occasion de travailler de manière collective, d’échanger des conseils et de favoriser le bien-être par une activité manuelle et créative.
Je reste à votre disposition pour tout renseignement complémentaire et pour organiser ensemble un atelier qui répondra à vos besoins et attentes.
D'autres modèles sont à venir.
Accompagnement
Vous ne savez pas comment vous y prendre, par quoi commencer... prendre le temps de...?
Je vous propose mon accompagnement pour prendre plaisir à embellir votre jardin et profiter de ce qu'il peut vous apporter
S'occuper de votre jardin et votre potager devient difficile?
Je vous propose d'être à vos côtés pour vous permettre de profiter de votre jardin avec des fleurs et de manger vos légumes en sécurité.
Carte cadeau
Vous ne savez pas quel cadeau faire à vos proches? Proposez leur une belle journée de convivialité en travaillant ensemble l'univers des fleurs et du jardin.
Mes Services
